寻找内在的自我:马斯洛谈幸福

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精彩点评

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    源泉
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    很棒的一本书,虽然涉及的一些咨询手法有些古老,尤其是当提到主人公“实验性的对来访者保持真诚来治疗来访者”的时候,我是有些别扭的。因为我上学的时候教科书上就将真诚列为咨询师应该做到的事情之一,我就自然而然的认为以前的咨询师对来访者就是真诚的,而不仅仅是医生与病人的关系。不过这也体现了咨询观念的历史演变,有些见证历史的感觉。 其中的很多咨询伦理问题到如今仍值得探讨,例如咨询师与十年前的来访者相遇,是否可以产生感情?咨询师应该以职业道德为准绳,还是以来访者的恢复效果为准绳?在医学上,一般都是不看广告看疗效的。但如果涉及心理,可能需要更细致的讨论。 我不知道现如今的咨询行业到底是怎样的,就我近期所接受的一些培训,大家分享的都是自己的成功案例,当我听到他们的分享的时候,我是佩服的。但是下来又会有所怀疑,也许有人遇到过失败,没有分享出来。心理问题到底是什么问题?每个流派都有不同的回答,不同的处理方法,大概可能是盲人摸象,只是相较于普通人,有些前辈大师摸到的地方更多一些。 书中还有个马歇尔医生被诈骗的故事,我不太明白咨询师与来访者的咨访关系结束以后,咨询师是否能接受来访者的投资,或者这实际上是咨询室关系在现实生活当中的一种延伸。可能没有一个明确的标尺吧,虽然还是对马歇尔医生报以同情,虽然他可能不屑于我这种同情。 总体来说,值得一读的好书。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    流萤
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    看完这本书,已经完完全全拜倒在欧文·亚隆的面前。心理大师,文学巨匠,悬疑高手……单单靠人物自述就能让读者深陷其中,无法自拔。不得不说,我是因为序曲才决定要坚持读完这本书的,中间一度因为马歇尔与谢利之间无聊冗长的对话感到厌倦,但马康度的及时出现犹如一瓢冷水把我泼了个激灵。 马歇尔这个人并不讨喜,从一开始就很容易察觉。办公室里摆满各种名贵艺术品,此生最爱的活动就是看股票消息,算计自己又赚了多少钱;为了事业更进一步,对自己的恩师进行毫不留情地打击;把个人的成功看得比夫妻关系更重要,为了维护自己可怜的权威,对妻子施行冷暴力。傲慢自负、攀迎附会、唯我独尊,他的事业正在稳步向上,婚姻与家庭却岌岌可危。 欧文·亚隆设置马歇尔这一角色,其实能给到我们许多启示。出生于社会最底层,终其一生的愿望就是“摆脱杂货店的灰尘,力争上游”。马歇尔做到了,而且做得非常出色。但是他从来没有认真审视过,这个信念带给他的成功更多,还是羞耻感更多。 马歇尔能走到今天的位置,很大程度上是被耻感驱动的。就像阿德勒口中的“自卑与超越”一样,自卑有时也可以成为提升自我的原动力。但阿德勒也强调过,自卑不可怕,可怕的是“自卑情结”。成功并没有让马歇尔对自己感到满意,反而对贫困的羞耻一如既往攫住他,促使他不停地索求抓取,直到信念变成了执念,人性就从力争上游变成贪婪无度。这个界限其实很模糊,对于不擅长自省的人而言,所有的贪婪都能在进取的掩盖下招摇过市,所谓的自欺欺人也不过如此。 但并不是说,进取之人一定会走向贪婪。贪婪的前提条件一定是对规则的僭越。就像马歇尔,一而再再而三地违反职业规定,却不停地抱着侥幸心理给自己找各种借口使其合理化。如果我们不能驯服自己内心欲望的野兽,规则就是很好的约束力。要相信,规则是道德最后的底线,同时也是美好人性的托底。永远不要试探人性,其实也意味着不要试探规则。 马歇尔作为心理治疗师,却缺乏对自我本性的基本反省。什么时候我们需要做出反省?大概就是觉察到某种情绪、思想、念头开始让自己以及周围人变得越来越不开心,越来越无价值感的时候。钱与权固然让马歇尔感到兴奋,但却是以家庭关系日趋紧张作为代价的。幸福感也符合木桶效应,事业圆满不能弥补婚姻破裂,反之亦然。只要有一个方面出问题,我们前进的动机就值得反省。 卡萝的出现也让我自我反思了好一阵子,不得不说在她身上看到了太多自己的影子。不光是愤世嫉俗,还对所有人都抱有黑暗的揣测,被迫害妄想症十分严重。卡萝的问题也可以追溯到童年,但是谁的童年又是完美无缺的呢?我们不能总是被过去的幽灵困扰,总得用现实的眼睛去观察现实的世界,而不是被过去的经验障目。 欧内斯特的开诚布公让她感受到还有人是真正关心她,是真的为她好而非一心想要利用她。卡萝内心的坚冰自此融化。除了欧内斯特以外,卡萝最应该感激的人其实是她自己。她知道自我毁灭的真正内涵,愤怒、仇恨、报复,都是通往自我毁灭的快车道,她不能在任由自己在此停留了。 说到这里就不得不提到序曲中的西蒙和贝拉,他们的境况几乎和欧内斯特与卡萝相似,但最后的结果为何截然相反?我想部分原因在于治疗师,欧内斯特真的是一名恪守底限又完全为病人着想的医生,坦诚面对自己内心的阴暗面,愿意承认自己最不堪龌龊的幻想,所以他没有被这些欲望困住。 在这方面,马歇尔和西摩都不及他的十分之一。贝拉为什么总是走不出来?难道跟西摩的潜意识诱导没有关系?马歇尔明知道自己对妻子抱有恶意揣测,却选择闭口不谈,用冷漠来报复。不管是西摩还是马歇尔,都被自己内心看不见的欲望之手抓住了,他们不是像欧内斯特那样敞开心扉让阳光驱散它,而是选择视而不见,任其蔓延壮大。 敞开心扉需要极大的勇气,要冒着被质疑不专业的风险,冒着完美人设崩塌的风险,冒着被拉下神坛变成凡人的风险。这对视名誉与权威如生命的西摩、马歇尔而言,是无法承受的。但对欧内斯特而言,并非不可实现的壮举。毕竟,一个把病人利益放在第一位的医生,还有什么是不可牺牲的呢? 欧内斯特完胜。这是一场至善至美的胜利,恪守职责的胜利。欧文·亚隆为坚守底线的人们致以最强烈的鼓舞,无论眼前多么模糊不清,胜利之光一定会属于这群人。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    winnie_w
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    欧文·亚隆永远会带给我们惊喜和人性的反思。看开头的时候会担心欧内斯特会不会像西摩一样,被自恋和傲慢所湮没,而读到中间的时候就安心了,他不会的,他是真的在践行自己的信念——永远保持真诚,真诚对待来访者,真诚说出自己的困扰。所以治疗师也是活生生的人,会面对很多诱惑和困境,但只要真诚面对自己,不逃避,承担责任,每一次困境都是成长的踏脚石,而终极提问就是:你现在所践行的,就是你想写在墓志铭上的东西吗?

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    随意
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    要以长远的目光看待问题。思考你的墓志铭,你的生命节点。成为自己的父母。允许他人的自由意志。独立,真诚,勇敢。面对过去,现在,以及未来。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    🐠 moon pie🐠
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    非心理学专业人士,读完以后想要开始慢跑,很想知道坚持下来是不是也可以内心更加安宁 坦诚面对自己和他人 承认自己的不完美,承认不良情绪,承认自己的缺点,先承认才有可能改进 要善良,做事出于善意会有好结果。 对别人多一点理解和宽容,多一点善意 谢利的例子真的很有趣,不过我不太明白作者写他是想表达什么深刻的道理

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    神经蛙
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    真诚,诚实,之前从没有被奉上心理咨询中首要准则的位置。太大的考验,以两类对比是作家的处理方式,而在职业和人性之间,会有度的区分。太多值得深思的地方,要重读 欧内斯特勇于挑战权威,敢于实验创新,但也体现出他性格上重欲好面子的一面;马歇尔是教科书级的人物,却过于贪婪和严苛,而这样的性格背后却相生相伴着自卑和自我否定……多个人物的塑造非常成功,性格非常鲜明,感觉既像是推理小说,又像是非推理重情节构思的小说。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    Cherry海樱
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    很好看的一本探讨治疗师和来访者之间关系和专业界限的心理学小说。作者向传统精神分析疗法发起挑战,探索人本主义倾向的治疗方式,区别在于: 一种是治疗师将自己放在关系之外,探究病人那里发生了什么,治疗师固守传统的职业行为标准,咨访关系中立疏离,是一种纯粹的职业关系。 一种是治疗师将自己投入到与来访者的关系之中,讨论此时此刻在两人的关系里发生了什么,带有存在主义和人文关怀的特点。治疗师需要自我暴露,同时守住专业界限。咨访关系真诚透明,是一种特殊的亲密关系,更具创造性和弹性。 心理咨询不是纯粹的技术,而是美妙的艺术。治疗师治疗的不是标准,而是标准后面那个人。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    含宜行
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    看完全书,领悟了生命线测试、苏格拉底产婆术、诚实的魅力。 这些技术都值得细细回味。 好的心理咨询师就像技术高超的外科医生,抽丝剥茧,一定会帮你取掉要命的壁垒。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    毛毛
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    哦哦哦,2022年开年能读到这样的书我太幸福了。侦探小说般的展开,直抵心灵的书写,欧文亚隆yyds!在所有的暗流涌动中,你要相信,唯有诚实可以把你救出深渊。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    AA
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    非常好看,剧情跌宕起伏,多个视角完美切换!人多而精,每个人从不同视角的故事都能让我有所思考。 欧内斯特勇于挑战权威,敢于实验创新,但也体现出他性格上重欲好面子的一面;马歇尔是教科书级的人物,却过于贪婪和严苛,而这样的性格背后却相生相伴着自卑和自我否定……多个人物的塑造非常成功,性格非常鲜明,感觉既像是推理小说,又像是非推理重情节构思的小说。推荐!

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    大音希声
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    太棒了!身为心理咨询师一样也有自己的问题和困惑以及童年的阴影,而坦诚相待,开诚布公是能够帮助到病人的。一开始的陷阱和谎言,在真诚的催化下,变成了信赖与认可。我想,生活中人与人的相处也该这样,不妨多谈及自己的真实感受,度人也度己。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    汪岸
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    医生和病人、律师和客户、妻子和丈夫,书中非常认真地对待这些关系。处于一种关系中的两人,相互揭露自我,开诚布公地互动,但又要把握专业或者非专业的界限,这真的很难。 “授人以鱼,不如授人以渔”,关键在于要让病人成长,成为自己的父母,成为自己的医生。成功的治疗就会产生独立的个体,会有反抗也会有冲突,当两人的关系发生这种变化时,才能让两个人都成长,才是真的教学相长。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    华章微课小编
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    心理学大师欧文·亚隆心理小说经典系列,总计3本:《当尼采哭泣》、《诊疗椅上的谎言》和《妈妈及生命的意义》 · 亚隆心理小说的特点: 1.强悍的专业背景,充满妙喻和幽默的文笔; 2.如诗般的语言,精心的故事设计,巧妙连贯的编剧手法; 3.辛辣的讽刺,意想不到的结局。 · 堪称实用的心理咨询临床实战书,心理咨询师必读书目 · 《诊疗椅上的谎言》是亚隆小说中很精彩的一本,人都是天使和魔鬼的结合体 当来访者满怀谎言走向诊疗椅 结局,将大大出乎每个人的意料 ……诊疗过程中的对话孰真孰假 移情与反移情,欺骗与背叛之间 暴露的却是真实的人性。

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    Lynn
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    《诊疗椅上的谎言》 一、人物介绍 欧内斯特·拉许 前途似锦的心理医生,是马歇尔·施特莱德的心理辅导生。 西摩·特罗特 心理治疗界元老,晚年因治疗失当遭到道德委员会的起诉。 贾斯廷·阿斯特丽德 因为婚姻关系问题在欧内斯特·拉许医生处长期治疗的来访者。 卡萝·阿斯特丽德 贾斯廷·阿斯特丽德的妻子,后化名卡萝琳·利弗曼向欧内斯特·拉许医生进行咨询。 杰西 欧内斯特的病人,与卡萝相识于诊疗室,喜欢跑步,后于卡萝相识相爱。 马歇尔·施特莱德 资深心理医生,欧内斯特·拉许的心理督导导师,两人在治疗观点上存在分歧。 雪莉 花道老师,灵性治疗师,马歇尔的妻子 赛斯·潘德 资深精神分析训练师,旧金山精神分析学会创始会员之一,后被学会审查。 谢利 职业赌徒,为挽回婚姻,与马歇尔·施特莱德进行了“召回心理治疗”。 彼得·马康度 一位特别的来访者,精明且充满神秘色彩,身份及行踪令人捉摸不定。 二、故事情节简介 ① 新“诚实”派心里医生——欧内斯特·拉许 传统心理治疗以解析为主,在诊疗过程中医生会引导患者描述情景、梦境等,再通过自己的专业角度进行通用解析。在这个过程中,传统心理医生会尽可能避免透露自己的情绪、情感和生活,工作和生活完全分开。而欧内斯特·拉许却是其中反抗权威、特立独行的一个,他喜欢研究人性,倾向于和病人建立人际关系,适当地袒露自己的情绪。 有一天,他决定实验一种全新的、完全诚实的心理治疗方式,与病人建立真实的关系,并假设这种关系可以带来治疗,于是他找到了登记簿里面新病人-卡萝琳(即卡萝)作为实验对象。 当拉许医生准备以完全诚实的方式来诊疗这位新病人时,却没想到这位新病人卡萝是为了复仇而来。卡萝的丈夫贾斯廷离家出走了,卡萝经过一番推理,认定是拉许医生唆使贾斯廷背叛家庭,她要来复仇,而复仇的方式就是引诱拉许医生,然后让他身败名裂。多么完美的计划,说不定第一次诊疗就能实现她的计划。 可她也没想到,不管她怎么露骨地描述她的性饥渴,描述她不幸的家庭生活,以各种方式引诱拉许医生,拉许医生都始终谨守在职业道德的界限之内,以完全诚实和真诚的方式来帮助她。当然,在卡萝猛烈的攻势下,拉许医生的内心不是没有变化,他也是人,是一个好色的男人。他想,性感美丽尤物般的卡萝没有人能不喜欢,如果他们之间不是医生和病人的关系,他大概会毫不犹豫地接受,在后面的诊疗过程中,拉许也毫不隐瞒地向卡萝坦白了自己的这些想法。 复仇而来的卡萝,在真诚的拉许医生帮助下,找到了痛苦的根源,她承认了那些她曾经以愤怒和暴力掩盖的真实,于是她变了,她和同在接受拉许医生治疗的杰西相识相爱,她和她曾经痛恨的前夫贾斯廷开始平和相处。 ② 马歇尔·施特莱德——传统正派心理医生(特点:傲慢自大自私,爱财爱虚名) 马歇尔医生是拉许医生的心理咨询辅导老师,但他们观点不同。马歇尔是传统派,专注于解析,他既欣赏拉许医生,也反感拉许医生的反权威情结。 心理医生遇到的三大心理诱惑:性、权力和金钱,马歇尔占了两样(权力和金钱)。他想要成为旧金山精神分析学会的会长,进而高升全国乃至国际精神分析学会会长;他计算着每一笔诊疗费用,进行股票投资,急切地期待进入富裕阶层。他翘首以待,信心满满,这两种诱惑却急转而下,把他拖入深渊。 先是因为成为丑闻的召回事件,旧金山精神分析学会把召回事件的罪责推给了马歇尔,马歇尔在学会的地位和声誉直线下降。接着投机者谢利抓住召回计划,声称前心理医生治疗不当导致他遭受金钱损失(赌博输钱),各种骚扰和索要赔偿,否则起诉精神学会。马歇尔的政治生涯由此走向黑暗。 然后他的有钱又极为大方的病人彼得·马康度,精心设计了一场接着一场的骗局,先是送给马歇尔价值不菲的劳力士手表,又以感谢为由请他参与一场稳赚不赔的投资。马歇尔接受了手表(接受病人的礼物是不道德的),还把股票卖了凑了90000美元进去(与病人有金钱往来)。马歇尔静待着投资几倍几十倍的收益,他终于要实现自己的梦想了,那个富豪俱乐部以后他随便进。可是马歇尔等来的却是被骗的愤怒和绝望,他疯狂想要复仇,他要找出那个骗他的混蛋,让他的下辈子都在监狱里度过。可是马康度是一个极为谨慎有经验的骗子,他销声匿迹,连私家侦探也找不到丝毫踪迹。马康度登报让可能正常受到欺骗的心理医生联系他,结果又被马康度骗走了24000美元。骗子咬到肉是不会只吃一口的。 马歇尔彻底奔溃了,他本来应该找心理医生治疗,但他的傲慢和自尊却不允许。他把律师身份的卡萝当成自己的倾吐对象,从一周一次会面到一周三次,卡萝依照拉许医生的建议引导马歇尔医生,挖掘他痛苦的原因,对于金钱的执念等等。 三、读后感悟 1. 很重要的一个词:诚实。诚实地看清自己,诚实地对待每一段关系。在人与人相处时,要学会坦诚,学会表露自己内心的想法,学会诚实地面对自己的情绪和欲望。 2. 心理医生是医生,也是病人。心理医生是正常人,不是没有七情六欲的神仙,他每天接收了来自不同病人的负能量,没有强大的心理和对职业的热爱是坚持不下去的。他在工作中也会遇到很多诱惑,那些诱惑不断地试图突破他的心理防线,这个时候心理医生是既要法律约束也需要职业道德约束的。在工作之外,心理医生可能也扮演着妻子、丈夫和小孩的爸爸、妈妈这样的社会角色,承担的压力和其他人是一样的。在他们崩溃的时候,他们也可能会是需要安慰和给予力量的病人。 我们不要神化某一个职业,而是要把他们当作和我们一样有血有肉的人,尊敬的同时也相互理解。 3. 成为你自己,大概是不断认识和了解自己。读完亚隆医生的两本书,学到了两个词,一个是诚实,一个是认识自己。了解自己为什么愤怒,为什么抗拒某些话题,为什么对一些事情有执念?我学着当自己产生某些情绪时,静下心来问自己为什么会这样?

  • 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福
    REBEL
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    看完这本书,我在想要不要把自己春节计划看的三本存在主义相关的书换成其它的,毕竟在春节的节日气氛下身处异乡脱离生活去思考存在主义实在不是一个明智的选择。 最近正好刚喜欢上了一首歌,Spice Girls的WannaBe,有一段歌词是 Yeah I'll tell you what I want what I really really want So tell me what you want what you really really want 这本书书名叫Lying on the Couch,但最终表达的则是真诚无敌。人在谎言中迷失内心,在真诚中体会到与人直达灵魂深处的理解。 结尾马歇尔陷入被骗的愤怒中丧失理性的时候,欧内斯特分析说: “他已经失去了所有的客观。他被这些事情与情绪所困住,他认同这些事情。我们需要帮助他后退几步。我们需要让他从更远的观点来看自己,甚至采取宇宙性的观点。这正是我对你尝试的做法,卡萝琳,每当我要你去思索你的生命事件,就是为了达到这个目标。你的客户变成了那些事件——他忘记了更广大的自我,那些事件只是生命中的小小摩擦而已。更糟糕的是,你的客户以为目前的悲惨处境将是他永远的写照,永远固定住了。当然,这是沮丧的明显征兆——悲哀与悲观的合并。” 想到自己,虽然常常思考当前的苦恼,但是从来都是“站在圈子里想要去看圈子的全貌”,结果是自以为想出了什么,但实际上什么都没有。正确的做法是:退后几步,站在更远处去观察自己的处境,把自己生活中的其他事项加进来一起看。 不过还有很重要的一点,那就是少些内省,多些生活,整天想那些有的没的干嘛呀(不是。

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