萧亮作品应变思维：看穿情势的本质和隐藏的力量 epub+txt+mobi+pdf 下载

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爱因斯坦说：“聪明的人会解决一个问题，睿智的人则会避免让问题发生。”如何避免呢？作者给出“思维工具”让每个人在不同的阶段都能调整脚步不绕弯路直达幸福...过“美好的人生”！

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读完这本书之后，感觉头脑更清醒了，有些豁然开朗，甚至有些地方让我醍醐灌顶。果然书籍是良药，读书之前我是狭隘的，总是闷闷不乐。读完书后，我感觉神清气爽，内心更坚定了。虽然在现实生活中我一如既往的孤独，但是书籍充实了我的内心，赋予我力量前行。

僭越

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史特金定律 —— 任何事物，其中90%都是垃圾；如果你不能确定一个东西是不是垃圾，那它肯定就是垃圾；修炼专注不亚于管理时间。

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这个世界实在是太复杂了，我们太需要一个清醒的大脑。尤其是被互联网的内容爆炸侵扰，看似内容可以自由选择，实则大部分人都是营销内容里的摄食者。没错，我是说，不去锻炼独立思考的能力，也就只能被营销内容的人控制你的人生。 “营销和社会指责你30岁不结婚，你会掉入自我怀疑的漩涡，营销和社会说大家的收入都如何如何的高了，你会掉入焦虑的煎熬锅中。 - 正确并清醒的思考有助于获得更美好的人生，没错，我就是其中的受益者，并且以下的策略和建议是收藏在我的读书笔记中的。如果想要拥有清醒思考的大脑，下面的些许的建议能帮助到你： - 1⃣️你可以提前准备一套心理账户策略，来帮助自己应付生活中可能遇到的各种情况——比如：你其实已经死去了，现在发生的一切对你来说都是额外的馈赠。这真是一个绝佳的心理账户技巧，它让我懂得了珍惜光阴，并且不要将时间浪费在激动的情绪上。【思考：其实我在初一患抑郁症的那年就已经死去，但是病好了，那么余下的人生都是赚到啦，我的心理账户让我面对任何问题都会说“放轻松点，这问题并不大”】 . 2⃣️完美预设是不存在的，你应该当机立断、毫不愧疚地调整那些不顺利的方面。通过不断调整，你将练习运用修正的艺术【思考：完美的朋友、恋人、亲人、职业都是不可能存在的，人生就是需要一直调整那些不顺利的线】 . 3⃣️固执也是一种策略，制定自己的誓言，无论你的誓言是什么，如果你能坚持依照自己的誓言生活，别人就会逐渐停止打扰你，让你获得安宁。请坚守自己的誓言，毫不妥协。100%的坚持，会比99%的坚持更加简单。【思考：超级有用的一点，比如我高中就开始立誓“绝对不吃宵夜”除了聚餐工作需要，大学那么多美味我硬是没有碰一口，所以坚持下去了，后面果然没胖太多哈哈哈】 . 4⃣️ 发生错误的时候，如果你学会认真对待他人的评价；你的人生就会因为这次糟糕的失败而变得更加美好。如果你无法解释自己究竟错在哪里，那你就还没有看懂这个世界，也没有看懂你自己。【大脑会尝试美化那些“不理想的”事实；我们需要接受现实，不要试图去美化错误，只有这样才能依靠自己的力量改变错误；就比如说“一个总是不被人看好的编剧，写了很久很久东西还是没有人看，那它应该思考一些自己的东西也许真的一文不值”；那面对缺点、失败如何彻底的接受呢？你看不到，你可以问你最信赖的朋友，请求她给你建议】 . 5⃣️那些节省时间的方法，变成了时间的窃贼；如果一样东西无法为我们做出真正的贡献，那我们便可以省下它，尤其是针对高昂价格的电子科技产品而言。 . 6⃣️不要做错事，正确的事情就会发生；只要“消极面”被排除，“积极面”就自然会出现；请有计划地将生活中的“消极面”关闭，这样你拥有美好生活的概率便会大幅提升。我们没有学过如何在经商过程中解决棘手问题，我们只学过如何避免这些问题。”要做到这一点，你并不需要很有才华。他的商业伙伴芒格曾说：“像我们这类没有追逐大智慧，而是努力不做傻事的人，所获得的长期收益是令人难以置信的。” 【思考：我用爱情做比喻吧，梁静茹的分手快乐里面说的“告别错的才能和对的相逢”，所以避免遇到错的人，对的人自然就出现啦！就是远离渣男幸福生活】 . 7⃣️ 请每天都提醒自己一下：你个人的一切，你拥有的一切，你掌握的一切，这些都是纯粹的随机事件。对那些被幸运选中的人（当然也包括你我）而言，唯一正确的生活态度就是感恩。这种态度还会带来积极的附加效应：懂得感恩的人会过得更开心。这一点已经得到了证实。 . 8⃣️ 你要把感受当回事，但不是自己的感受；不要试着探究自我，不要让个人感受成为自己的指南针。请重视他人的感受，而不是自己的感受。请放任自己的感受肆意飞翔，因为它们无论是到来还是离开，都不会遵循你的意愿。【思考：我感受上头的时候都在提醒自己没有感受哈哈哈】 . 9⃣️ 如果“第二重人格”的思维方式不适合你，那你也可以试试下面这个方法：每个国家都需要外交政策和外交部长。请将自己想象成一个国家，并清晰地列出本国“外交政策”中的基本原则，而“外交部长”的角色，你只能亲自担当；人们会期待他能说到做到，信守自己的诺言，以专业的方式亮相，不扯没用的话，不抱怨，并且保持一定的礼仪。作为自己的“外交部长”，请随时检查自己的工作成果，想想自己会不会给自己投连任票。 . 1⃣️0⃣️互惠主义；首先合作，然后在剩余时间内模仿你的竞争对手。举个具体的例子：假如在我迈出第一步之后，对方选择合作，那我也会继续合作。然而，如果在我迈出第一步之后，对方拒绝合作，或者对方利用了我，那我也将停止合作。假如对方在接下来的过程中重新开始合作，我则会重新开始与对方合作 . 1⃣️1⃣️ 假如我从事别的工作，生活在其他地段，住在另一幢房子中，换了新的发型，那我的生活会开心几分？那些目前在你眼中至关重要的元素已经萎缩成了若干个小圆点，而对生活这幅画作而言，这些小圆点几乎构不成什么影响； . 1⃣️2⃣️ 请提升自己对经历的投资，而不是对具体物品的投资。（比如阅读一本好书，与家人一同郊游，与朋友一起玩扑克牌……这些经历都是免费的）总而言之，我们高估了商品给幸福带来的影响，却低估了经历的影响 . 1⃣️3⃣️为自由做存储，一旦基本需求得到满足，继续增加的福利并不会带来额外的幸福。 “自由储蓄”指的是那笔可以让你随时辞职而不会陷入财务困境的储蓄，比如一年的工资。这笔钱意味着自由，它使你能够客观地看待问题，思考问题，这一点比物质方面的独立更加重要。所以如果你还没存够这笔钱，那么请将自己的固定支出保持在低水平。你的支出越低，你就能越快达到目标。无论如何，有钱而不需要花钱，这种感觉才是最美妙的。 1⃣️4⃣️ 你绝不应该跨越自己的能力范围，这一点很重要；创建能力圈需要时间，而且是很多时间。“一切有价值的东西都需要很长的时间，请对此做好心理准备；不要因为自己的不足而自责，一项杰出的技能将会抵消无数个弱点。在能力圈内投入1个小时，会比在圈外投入1000个小时更加值得。 1⃣️5⃣️ 为什么无趣的人会比冒险家更成功？“持之以恒”背后的秘密就在于此：长期的成功就像是用发酵粉做蛋糕，这个过程很缓慢，很无聊，很冗长，但它却带来了最好的结果。这一点同样适用于我们的生活。在此前任何一个世纪中，我们都没有像今天一样将浮躁、奔波以及盲目的热情吹捧到如此高度。如果你找到了一个良好的配偶，一处合适的住所，或一个能令你满足的爱好，那么请坚持下去。坚定不移，保持耐性，长线思考，这些都是十分宝贵的品质，但它们却总被低估【思考：就像是我的朋友都很稳定，基本都是从小一起长大的，我喜欢这种稳定良好的朋友关系】 . 1⃣️6⃣️ 做自己能做的，而不是自己想做的；你的重点应该放在行动、工作和投入上，而不是成就、效果和产出上。换句话说，“我今天至少写完三页”的心态，会比“明天我肯定能拿诺贝尔文学奖”要好。 . 1⃣️7⃣️ 将自己从外部评价模式转换到自我评价模式；用一种友好、洒脱且冷漠的态度来对待外界的褒贬。自己对自己的看法才是唯一关键的。 . 1⃣️8⃣️你可以改变自己，却无法改变他人；你觉得在接下来的20年里，自己会有多大变化？只有来源于内心的动力才能促成性格的改变，外界的压力或理性的论证对此都是无效的。【思考：所以我从来不会试图改变任何人，碰到三观不和的人我直接闭嘴远离】 1⃣️9⃣️ 我有两个问题：‘你是谁’和‘你想要什么’。？ - 最好不要回答“你是谁”这个问题，因为这只会浪费你的时间。也不必再寻找“生命的大意义”了，这只会浪费你的时间。 - 但是寻找“生命的小意义”却至关重要。这里涉及的是你个人的目标、抱负和使命，也就是第二个问题——“你想要什么”。没有个人目标就没有美好生活，这一点古罗马哲学家塞内卡在2000年前就想到了：“让所有的努力都归向你的目标，让它永远出现在你的眼前。”没有什么能保证你一定能达到目标，但有一点是肯定的：没有目标的人，注定一事无成。【思考：我觉得自己已然变成真的勇士，承认自己对世界没有必然的使命，也承认自己做的很多事情没有意义，但是我在积极的寻找生命的小意义，具体来说就是“我希望粉丝能上十万昂哈哈～”】 . 2⃣️0⃣️ 为什么你的生活不是一本相册？只有能记住的经历才有价值。我们可以将这个现象称为记忆账户。我们与自己的记忆共存得越久，记忆的价值就越大。如果一段（积极的）记忆能一直停留在账户中直到你去世，这段经历的价值就应当在事后被评为最高；如果记忆只能停留一半的时间，那么经历的价值也就减半，以此类推；直到记忆的持续时间缩减到零，这样的经历，其价值也会降到零 .我的建议是：请为自己制订一个长期计划，然而一旦计划制订完毕，你就应当开始全心全意地专注于当下的时光。应当被无限放大的是眼前的经历，而非以后去回忆。请欣赏日落，而不是拍下日落的照片。【思考：这段适用于普通从业者，我们KOL行业靠照片吃饭的还是要拍的，但是我学会了拍的同时，去享受那一瞬美好～】 . 2⃣️1⃣️ 我们改变自身的速度会比想象的要快，这种变化不仅关乎个人偏好（例如兴趣爱好、最喜欢的音乐、最喜欢的食物等），还同样会涉及那些看起来似乎难以改变的方面，比如我们的人格特质和价值观;我们的人生看似易于规划，实则不然。机会在人生中扮演的角色比我们想象的要大很多;借口是我们的绊脚石，令我们无法从错误中吸取教训。 . 2⃣️2⃣️ 美好的人生旅程比美好的离去更加重要。请为第一件事好好花些心思，但不要为第二件事浪费任何心思。 . 2⃣️3⃣️ 自我怜悯是最没用的反应之一。自我怜悯不能改变任何事，相反，它如同一个情绪旋涡，我们在里面游得越久，陷得就越深。一旦深陷其中，人们便会很快受到妄想症的困扰，会觉得有一群人，抑或所有人，乃至整个宇宙都在诅咒自己。自我怜悯是一个灾难性的思维错误。请接受属于过去的不公，并试着去应对或接受当前的困境。群体性怜悯和个体怜悯一样，都是有害无益的。 “谁如果总在想某件事或者某个人把他的生活给毁了，那么毁掉其生活的正是他自己。‘受害者’心理是最具灾难性的生活向导。” 【思考：不要自我可怜，去做力所能及改善自己生活的小事】 . 2⃣️4⃣️乐趣和意义请将乐趣和意义进行适度的混搭，避免极端。因为在你走向某一个极端时，边际效用会出现递减;享受和奉献，这两件事最好能轮流出现。如果你已经拯救了世间的一寸土地，那就先奖励自己一杯啤酒吧。【思考：那我写完了这篇读书笔记，就奖励自己明天叫个外卖把～】 . 2⃣️5⃣️ 同能力圈一样，尊严圈的范围大小并不重要，重要的是你要清楚地知道它的边界在哪里。【思考：建立自己的尊严圈，比如说我自己，我是绝对不会出卖朋友家人爱人，因为是我的底线，没有任何利益可以交换】 . 2⃣️6⃣️ 生活中没有什么事真的非同小可，除非你正在想它也没有什么人非它不可，只要你把在他身上赋予的含义去掉 . 2⃣️7⃣️ 不要将新事物和重要的事物混为一谈。无论是产品、观点还是新闻，每一个新事物都想赢得我们的关注；请避开免费的信息或技术，因为这些都是由广告资助的专注力陷阱；与多媒体有关的一切，你都应当远远避开。【思考：建议不是传媒从业者，可以避免关注一些新闻】 .我们创造的这个世界太复杂啦～不要被营销牵着鼻子走了哦，幸福生活也没有这么容易的啦，所以我们要锻炼大脑保持清醒思考，那你可以更加客观的观察世界，就能有超级美好的生活～此读书笔记是我二刷了《清醒思考的策略》总结的对我生活较有帮助的27点，还有许多思考的策略，或者在你通读完本书能找到适合自己的答案哦～

心知笃行

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在身边准备一个装满思维工具的，能够随时为你服务的工具箱就变得十分必要。思维工具能够帮助我们客观地观察世界，并长时间保持理智的行为。如果我们日复一日地使用掌握了这些思维工具，那我们就能够逐渐调整、优化我们的大脑结构。这些在心理学中常常被称为“策略法”的思维工具，虽然无法确保你获得一段美好生活，但与相信直觉相比，它们可以在多数情况下帮助你提升自己的决策和行动。我确信一点：思维工具比金钱和感情更重要，它甚至比智商还重要。它就是这样的一本好书。

信耶铭光

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「成功」是当今时代的产物也是外在的评价，只有自己内在的成功才是属于自己的成功。要想获得内心的成功，我们应当仅仅专注于那些自己能够改变的元素，并将其他一切坚决屏蔽掉。我们的焦点应该是付出，而不是收获，因为我们可以控制自己的付出，却不能控制自己的收获。

刘小播

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相当有智慧的一本书，值得推荐，思考方式决定了一个人的很多东西，影响一个人的一生。非常喜欢那句：内心的成功才是真正的成功。这与烧香、冥想和瑜伽都毫无关系。追逐内心的成功，是最理智的行为之一，同时也是西方思想的根基。古希腊和古罗马的哲学家将这种成功命名为“不动之心”，而德语中也有一个美丽的词语与之对应——seelensruhe（精神的平静）。谁能拥有不动之心，谁就能平静地面对命运的打击。换句话说，一个成功的人，无论他的人生是青云直上，还是面临迫降，他都不会失去内心的平静。庄子在《庄子.知北游》中说，“外化而内不化”，以及“知天之所为，知人之所为者，至矣”都阐述了这个道理。每个人都能力是非常有局限的，试图掌控外部世界来获得幸福和快乐，这无疑是一种舍近求远的思想。

Amy（亦清）

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内心的成功才是真正的成功，如果你练就了一颗冷静、坚定、平和的内心，那么无论命运之神做出了什么样的安排，你都会在绝大多数的时候感受到快乐。

daisy

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��《清醒思考的策略》��阅读摘录分享： 1、能够长期成功的投资人，比如沃伦·巴菲特和查理·芒格，都会在投资时运用一些心理学技巧、思考模式和思维工具，而此类技巧在日常生活中也非常适用。其中最重要的一点便是避免“消极面”。在投资过程中，巴菲特和芒格都会首先注意那些应当避免的方面，换句话说，他们在看到“积极面”之前会先看到哪些是不该做的。巴菲特曾说：“我们没有学过如何在经商过程中解决棘手问题，我们只学过如何避免这些问题。”要做到这一点，你并不需要很有才华。他的商业伙伴芒格曾说：“像我们这类没有追逐大智慧，而是努力不做傻事的人，所获得的长期收益是令人难以置信的。” 美好的生活很大程度上取决于避免说胡话、做蠢事或者跟风行动，而不是对极致幸福的追逐。令你生活富足的因素并不是添补，而是节省。 2、美好生活的基石之一就是摆脱自己的骄傲感：请每天都提醒自己一下：你个人的一切，你拥有的一切，你掌握的一切，这些都是纯粹的随机事件。对那些被幸运选中的人（当然也包括你我）而言，唯一正确的生活态度就是感恩。其次，请慷慨地、心甘情愿地将手中那份（并非归功于自己的）成果同他人分享，拿出其中一部分来接济那些没有获得成功基因的人，即那些没有在合适的家庭、合适的环境中出生的人。这种行为不仅高尚，而且还关乎理智。捐赠和缴税首先是一种道德行为，而并非仅是经济行为。 3、你无法通过探究自我来获得美好的生活。心理学家将这种错误的想法称为“内省错觉”，正因为我们的感觉如此不可信，所以我们不应该太把它当回事，尤其是那些消极的感受。古希腊哲学家将这种屏蔽消极感受的能力称为“不动之心”。这个概念可以用平和、安宁、坚定、冷静、洒脱来诠释。谁如果拥有了“不动之心”，那他便不会在命运的打击之下失去方寸。比“不动之心”境界还高一层的是“无欲无求”，即对感觉的完全屏蔽（这也正是古希腊人所尝试的）。“不动之心”和“无欲无求”都是难以达到的理想状态，但不用担心，这些都不是关键，在我看来，我们更应当努力与自己的内心保持一种有距离感、充满怀疑却轻松随和的新型关系。请重视他人的感受，而不是自己的感受。 4、过度的真诚是不可取的。我们还是会期待一定程度的体面、礼节和自控，即一种属于文明社会的伪装。只有在爱情以及亲密的友情之中，“真诚”才会拥有自己的一席之地。在普通的熟人，甚至在公众面前，“真诚”是不存在的。信守自己的承诺，说出自己的想法，依照自己的原则行事。 5、请站在尽可能远的距离之外观察生活，此时你就会发现，那些目前在你眼中至关重要的元素已经萎缩成了若干个小圆点，而对生活这幅画作而言，这些小圆点几乎构不成什么影响。要想让美好的生活成为现实，我们必须时不时地通过远景视角来观察生活。 6、如你所见，在追求美好生活的道路上，克制自己的购买欲望一定会对你有帮助。当你经历令人快乐的事情时，你所有的思维、全部的内心都会浸在其中。所以，请提升自己对经历的投资，而不是对具体物品的投资。在一份挣钱多却无趣的工作中埋头苦干，是最愚蠢不过的事，尤其是当你把挣来的钱投入到商品中而非经历中时。 7、不要听从你内心的声音。使命仅仅是你的一个职业愿望而已。你要依靠自己实际拥有的技能，而不是假定意义上的召唤。当然，如果你掌握的技能恰好也是你喜欢做的事情，那你的确十分走运。 8、巴菲特说过：“如果我做了什么事，别人不喜欢，但我自己很喜欢，那我会感到高兴。如果我做的事，别人纷纷夸奖，但我自己并不满意，那我也不会为此而高兴。”这便是一张完美的内心评分卡。你也应当坚守自己的内心评分卡，并用一种友好、洒脱且冷漠的态度来对待外界的褒贬。自己对自己的看法才是唯一关键的。 9、生活是由无数个岔路口组成的，在每一个岔路口前，我们要么随性前行，要么以目标为导向。所以，确立人生目标是明智的做法。 10、请接受属于过去的不公，并试着去应对或接受当前的困境。群体性怜悯和个体怜悯一样，都是有害无益的。 11、巴菲特曾警示我们：“正因为承诺如此神圣，所以它的数量必须稀少。”这句话不仅适用于对他人许下的承诺，而且同样适用于对自己的承诺。因此，请以极其严苛的态度来选出自己的“不容商榷之事”，即那些你不能放弃的原则。能力圈的建立需要一万个小时，而尊严圈的建立则需要一万次伤痛。 12、美国作家戈尔说：只要不拿自己和别人相比，嫉妒便会从你的生活中消失。严格避免一切比较，是应对嫉妒的黄金法则。 13、父母只有通过每天与自己的孩子相处，才能熟谙育儿之道，育儿指南同样也帮不上他们的忙。音乐家无法通过衡量乐器的潜质来让自己成为大师，他们必须要动手演奏乐器。 14、为了能真正理解一个人，你必须要接过他的摊子，这并非思维实验，而是切实的行动。你需要换上对方的鞋子，亲身体验他所处的境地。要想同他人建立互信，角色转换是迄今为止最有效、最快速、最划算的方式，其效果远胜其他方法。 15、沃伦·巴菲特这么说的：“好的业绩更取决于你上的是哪条船，而不是你在多么努力地划船。” 无论你的成就多么不同寻常，事实上，即使没有你，该到来的也还是会到来。唯一能够让你发挥出决定性作用的地方，就是你的个人生活。请专注于自身所处的环境吧，此时你便会发现：打理好自己的生活，本身就是一个足够远大的志向。对于美好生活而言，最有价值的策略之一就是别把自己太当回事儿。 16、“在这个世界里，你必须以最快的速度奔跑，才能让自己留在原地。” 17、美好生活的基本准则就是：不要把自己看得太重。骄傲和幸福呈反比关系，也就是说，你越是谦虚自持，你的生活就会越美好。原因有三。第一，重视自我会花费大量的精力。第二，我们越是一味抬高自己，就越容易掉入自利偏差的陷阱。第三，你会为自己树敌。谦逊的生活方式，会大幅度提升我们的幸福感。

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（清醒思考的策略）书中说到，需要细化选择适合自己的去做。每本书每个经历，只要你能理解到；就剩下坚持了。有时候看过的书当时没有体悟到，突然有个事或者什么问题提到了。使你会瞬间感觉到那段文字那个段落给你带来的帮助！每天都能积攒一些事情，时间久了就变成问题了！学会选择懂得放弃更适合这时候的感觉。保持良好习惯，放松放下会证明一切。